何かを始めて続けようと思っても、3日坊主で終わってしまう、
そんな悩みを持っている方多いと思います。
私もそうでした。
50年以上生きてきて、「今度こそは○○達成するぞ！」とか
「〇キロ瘦せるぞ！」とか数え切れない回数のチャレンジを繰り返しました。
『みんチャレ』というアプリを知っていますか？
自分一人でなかなか習慣化できない事でも
自分と同じ目標を持った人達とチームで頑張って習慣化を目指す…というアプリです。
一人1チームまでは無料で参加でき、匿名で自分と同じ興味を持った人達と繋がれます。
自分が習慣化したいことを検索すると色んな分野のチームがあります。
例えば、体重管理、トレーニング、早起き、睡眠をとる、勉強、趣味、
私が面白いと思ったのは、【みんチャレ初心者】向けで「とりあえず頑張る」など。
他にもたくさんあります。
もし、希望のチームがない時は自分で作ればOK。
毎日続ける事はなかなか大変ですがチーム内で日々できた事を
報告して褒めたり、参考にしたりする。もちろん、合わないと感じたら退出も自由です。
黙々と一人で頑張るより『みんな頑張ってるから私も！』と
と思える所がみんチャレのメリットです。
チームの士気を上げる為にも頑張ろうと思えます。
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